Канадские учёные обнаружили способ снижения риска летального исхода от коронавируса.
Для того чтобы перенести COVID-19 в лёгкой форме, необходимо уделять время физнагрузке.
К такому выводу пришли сотрудники Университета Торонто, сообщает научный портал Medical Xpress.
В рамках научной работы исследователи изучили состояние здоровья и уровень физической активности 2,7 тысячи добровольцев.
Возраст пациентов составлял от 49 до 80 лет.
В результате выяснилось, что люди с высоким уровнем физподготовки реже остальных сталкивались с тяжёлой формой коронавирусной инфекции.
От коронавируса реже умирали и пациенты, которые до госпитализации занимались лёгкими упражнениями.
Однако для укрепления состояния здоровья медики рекомендуют именно интенсивные тренировки.
Впрочем, перебарщивать нельзя: организму нужно давать ту нагрузку, с которой он справляется.
В противном случае наступает сильный физический стресс и снижается иммунитет, поэтому организму становится сложнее справиться с патогеном SARS-CoV-2.
По словам учёных, занятия спортом должны занимать около 5 часов в неделю.
