Специалисты из Университета Юты (США) установили, что у людей, которые мало спят, но при этом не устают, лучше работает память. Обусловлено такое явление из-за нейронных связей, отвечающих за взаимосвязь частей головного мозга.
Такие заключения получены после обследования более 900 добровольцев. В эту выборку попали только те участники, которые спали достаточно в течение последнего месяца и те, которые отдыхали максимум 6 часов в день.
Далее их разделили на подгруппы. В первую вошли те, которым сонливость мешала в работе, а во вторую – те, кто не ощущал дискомфорта.
В ходе проведенного томографического обследования было выяснено, что люди, которые не чувствуют недомогания от недосыпания при минимальном количестве отдыха, обладают более активными нейронными связями в головном мозге. Данное обстоятельство напрямую способствует более лучшей работе памяти, так как информация из краткосрочной памяти у таких людей быстрее переходит в долгосрочную. Как правило, такой процесс у большинства происходит ночное время.
Тем не менее, ученые советуют все-таки высыпаться, поскольку нехватка здорового сна может привести к пагубным последствиям.
