Ученые доказали, что если утром отказаться от завтрака, то можно причинить серьезный вред здоровью.
Английские исследователи школы психологии Университета Кардиффа пришли к выводу, что в этой ситуации высок риск заражения простудными заболеваниями.
Чтобы подтвердить свои предположения, британские ученые пригласили почти 190 человек для участия в эксперименте.
На протяжении более 2 месяцев добровольцы должны были сообщать информацию о количестве осуществленных приемов пищи и их времени.
После завершения эксперимента участники сообщили исследователям о том, как часто они сталкивались со случаями ОРВИ или гриппа за это время.
В результате ученые сделали вывод, что те из участников, кто отказывался от завтрака, чаще жаловалась на ОРВИ (более 1 раза).
Кроме того, представители этой группы сообщили о том, что им пришлось столкнуться с негативными жизненными событиями, как, например, стресс.
В результате специалисты сделали вывод, что ранний прием пищи благоприятно сказывается на работе иммунной системы.
Если пренебрегать завтраком, то могут возникнуть нарушения в иммунной системе.
Фото: Pixabay
