Известно, что чрезмерное употребление снэков и колбасных изделий опасно для здоровья.
Однако специалист в области нутрициологии Яна Фрай уверена: дело не в высоком содержании углеводов, а в чрезмерной калорийности чипсов и колбасы.
Таким образом, не так важно, какими продуктами набрана калорийность.
Аналогичный вред будет нанесён организму при чрезмерном употреблении хлеба, шоколада или авокадо.
Выводы эксперта приводит российское информационное агентство «РИА Новости».
Специалист подчёркивает, что употреблять можно абсолютно любые продукты питания.
Однако стоит учитывать, что из-за высокой калорийности употребление определённой пищи должно быть ограниченным.
Кроме того, далеко не все продукты питания содержат достаточное количество полезных веществ.
Так, шоколадные батончики отличаются низким содержанием важных нутриентов.
Калорийные перекусы, которые Яна Фрай называет «заменителями еды», при регулярном употреблении чреваты такими проблемами со здоровьем, как бессонница, акне, ослабленный иммунитет, проблемы с пищеварением.
В список «заменителей еды» входят колбаса, чипсы, лапша быстрого приготовления и вышеупомянутые сладкие батончики.
Фото: Pixabay
