Многие настолько привыкли добавлять мяту в чай, что порой не задумываются о том, какими полезными свойствами обладает растение.
Ответить на этот вопрос решили зарубежные ученые. После анализа выяснилось, что всего несколько листков растения могут улучшить самочувствие человека.
Стресс
В первую очередь исследователи рассказали о том, что употребление мятного чая благотворно сказывается на организме, ослабленном влиянием стресса.
Головная боль
Регулярное употребление чая поможет справиться с головной болью, эффективно при мигренях, а также при других проявлениях, вызванных психическим давлением.
Похудение
В ряде комплексов для похудения мята является одним из ингредиентов, поэтому желающим похудеть не стоит игнорировать продукт.
Иммунитет
Эксперты видят возможность укрепления иммунной системы организма в регулярном употреблении мятного чая. Такие свойства обеспечивает ментол (подавляет активность патогенов) и масла перечной мяты (обладают антибактериальными свойствами).
Холестерин
Кроме того, экстракт перечной мяты помогает нормализовать показатель «плохого» холестерина ЛПНП. Следовательно, употребление мятного чая снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
