Не секрет, что стройная фигура и отсутствие лишних килограммов напрямую зависят от ежедневного рациона питания, и для борьбы с целлюлитом этот метод также работает. Убрать все лишнее в области ног можно с помощью применения антицеллюлитной диеты.
Эксперты рассказали, какие продукты входят в ее меню.
Диетологи считают, что для борьбы с «апельсиновой коркой» необходимо больше употреблять белок. Поэтому в рацион нужно обязательно включить белое мясо птицы, например, курицы и индейки, яйца, нежирную говядину и орехи. А яйца богаты не только белком, но и серой и токоферолом, которые помогают поддерживать женскую красоту и молодость. В нежирной говядине также содержится линолевая кислота, которая разрушает жировые соединения. Этот жиросжигатель в большом количестве есть и в 2,5% кефире.
Также специалисты рекомендуют обратить внимание и на цитрусовые. В апельсинах, лимонах и мандаринах в большом количестве содержится аскорбиновая кислота и витамин С. Эти полезные вещества просто необходимы для улучшения кожи, увеличения ее упругости, гладкости и эластичности. Много аскорбиновой кислоты содержится и в репчатом луке.
Употребление спаржи помогает не только избавиться от целлюлита. Этот продукт также благоприятно воздействует на состояние сосудов, капилляров и венозных стенок. Также девушкам, имеющим такие проблемы, полезно включить в свой рацион сухофрукты. Ведь они богаты клетчаткой, калием и цинком. А все эти элементы способны ускорить обмен веществ.
Фото: Pixabay
