Российские диетологи предупредили об опасности детского питания для употребления взрослыми.
Специалисты предупредили, что переход на такой рацион питания не уместен, даже при решении похудеть или в связи с решением соблюдать ЗОЖ.
Безусловно, такое питание безопаснее взрослого, т.к. в нем реже встречаются ГМО, консерванты, красители и другие добавки.
Однако главная опасность этой диеты связана с чрезмерным содержанием сахара.
Не стоит прибегать к детскому питанию тем, кто хочет сбросить лишние килограммы.
Процесс переработки детских пюре обогащает их состав быстрыми углеводами.
В итоге они мгновенно усваиваются взрослым организмом, что может провоцировать повышение уровня инсулина.
При этом ученые рекомендуют обратить внимание на яблочное пюре, так как для него эта ситуация наиболее актуальна.
Кроме того, детское питание содержит недостаточное количество питательных веществ для взрослых.
Также там содержится меньше жиров и белков, что не сделает человека сытым, а аппетит вернется вновь.
Фото: Pixabay
