Специалисты рекомендуют выбирать в магазине сезонные фрукты и ягоды.
Плюсы очевидны. О них подробно рассказал диетолог Антон Брыкин во время интервью для «Газета.ru».
Они более полезны. Основной плюс в том, что такие продукты выращиваются в естественных условиях, чаще всего не подвергаются заморозке или консервации.
Также медик перечислил фрукты, которые следует выбирать сейчас. Это яблоки, апельсины и авокадо.
Не стоит забывать про ягоды. В первую очередь он выделил черешню, которая насыщена витамином С, способствует нормальному пищеварению, обладает легким успокаивающим действием.
Не стоит забывать про клубнику. Продукт положительно сказывается на состоянии сердца, а еще помогает предотвратить отеки. Кроме этого, популярная сладкая и сочная ягода улучшает настроение.
Выделил Брыкин также землянику, которая нормализует пищеварение.
