В организме человека с очистительной функцией справляется печень.
Медики установили, что 5 продуктов питания помогают ей справляться с детоксом:
1. Капуста. Любой сорт этого овоща поможет нейтрализовать негативное воздействие токсических веществ.
2. Зеленый чай. Обладает мощнейшим антиоксидантным потенциалом: не только выводит из организма вредные вещества, но и препятствует преждевременному старению организма. Однако помните, что данный сорт чая содержит достаточно много кофеина, поэтому на ночь пить его не стоит.
3. Свекла. Ее стоит включить в рацион всем тем, кто не может отказаться от употребления жирной пищи и мяса.
4. Цитрусовые. Источники витамина С также обладают свойством очищать организм.
5. Чеснок. Не только выполнит функцию детокса, но и сможет нормализовать уровень холестерина.
Фото: Pixabay
