Научные сотрудники из Великобритании привели несколько сильных доводов в пользу сна голышом.
Оказывается, такой сон помогает похудеть, за счет того, что для поддержания тепла организм должен вырабатывать энергию для сжигания калорий.
Во-вторых, сон без одежды помогает улучшить состояние кожи, поскольку низкие температуры нормализуют выработку мелатонина.
Еще одним удивительным фактом является качество сна: люди, спящие голышом, лучше высыпаются.
Если вы спите нагим, то точно не проснетесь среди ночи. Из-за отсутствия белья на половых органах не собираются микробы.
И напоследок, сон голышом улучшает качество интимной жизни, что позволяет вырабатывать окситоцин, который снижает выделение гормона кортизола и улучшает состояние иммунной системы.
Фото: Pixabay
