Пьете энергетики, чтобы взбодриться?
Исследование 2024 года в Journal of the American Heart Association показало: всего 3 банки в неделю увеличивают риск аритмии на 35%.
Кардиолог Джон Мандаrola в подкасте CardioNerds заявил:
«Энергетики — это русская рулетка для вашего сердца. Кофеин плюс таурин — гремучая смесь».
История студента Джейка из Техаса потрясла соцсети. Он пил по 2 банки энергетика ежедневно перед экзаменами, пока не упал с сердечным приступом в библиотеке.
«Я думал, это безопаснее, чем кокаин», — написал он.
Невролог Эндрю Хуберман объяснил:
«Таурин перегружает нервную систему, заставляя сердце биться в 2 раза быстрее. Это как загнать машину на красной зоне тахометра».
Но почему тогда в Японии энергетики продают в каждом магазине? Ученые из Osaka University раскрыли секрет: азиатские бренды используют гуарану вместо синтетического кофеина, а также добавляют витамины группы B.
Блогер @TokyoEnergy выпил 5 японских энергетиков за день и заявил: «Я чувствовал себя супергероем, но ночью не смог закрыть глаза».
Споры достигли НАСА. Астронавт Скотт Келли в мемуарах Endurance признался, что пил энергетики во время миссии: «На Марсе без них нельзя».
Но его коллега Пегги Уитсон раскритиковала это: «В невесомости аритмия смертельно опасна». Производители Red Bull ответили: «Наши напитки тестировались на пилотах-истребителях». Однако кардиолог Лиза Мариек заявила: «Истребители носят специальные костюмы, а вы — нет».
Стоит ли рисковать? Если вы, как геймер Ninja, не можете без энергетиков, выбирайте варианты без сахара и пейте их с L-теанином, чтобы снизить тревожность.
Но помните надпись на стене в клинике Майо: «Адреналин — это спешка к финишу, но сердце не бесконечно».
