Ученые кардиологи выявили позитивное воздействие орехов на сердечно-сосудистую систему человека.
Оказывается, что те люди, в рацион которых входит этот продукт, на 17 % меньше подвержены возникновению сердечных приступов, нежели те, кто не ест орехи.
В ходе исследования рассматривалась связь между употреблением орехов и риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. В опыте участвовали более 5 000 взрослых в возрасте от 35 лет, у которых с сердцем все в порядке.
Участники и члены их семей принимали участие в опросе несколько раз в два года, чтобы эксперты смогли проследить реальную картину. Участники эксперимента наблюдались на протяжении двенадцати лет. В итоге ученые определили 751 сердечно-сосудистое заболевание, 179 смертей по причине болезни сердца и 458 смертей от иных причин.
По словам кардиологов, 30 граммов несоленых орехов в день положительно сказываются не только на работе сердца, но и на общем состоянии человека.
Фото: Pixabay
