Курение – вредная привычка, от которой сложно избавиться.
Именно по этой причине организм человека, желающего бросить курить, нуждается в дополнительной помощи.
Об интересном способе президент Российской ассоциации общественного здоровья Андрей Дёмин рассказал в интервью радио Sputnik.
Специалист отметил, что существует большое количество средств медикаментозного лечения, помогающих избавиться от вредной привычки.
Однако есть и простое средство, которое не нужно покупать в аптеке. Речь идёт о бутилированной воде.
По словам Дёмина, жидкость помогает курильщику в вымывании опасных веществ из организма.
Кроме того, бутылка с водой может стать средством «заместительной терапии».
Специалист напомнил, что во время курения человек держит в руках сигарету. Однако в период избавления от привычки можно носить с собой бутылку с водой.
В этом случае руки у человека заняты другим. Кроме того, глоток воды может заменить сигарету.
Бутилированная вода помогает справиться и с головными болями, характерными для избавляющихся от вредной привычки курильщиков.
Кроме того, вода помогает ускорить обмен веществ. Это актуально для людей, которые боятся сильно поправиться после отказа от курения. Дёмин рекомендует выпивать простую воду незадолго до приёма пищи.
Однако главным средством борьбы эксперт называет внутреннюю убеждённость в необходимости бросить курить.
Фото: Pixabay
