Исследователи из Университета Ливерпуля уверены, что всего за две недели можно пошатнуть здоровье, если вести малоподвижный образ жизни.
Эксперимент проводился с участием более 200 добровольцев. Они должны были в течение 14 дней ездить на работу только на машине, подыматься на лифте, вместо лестницы, не совершать прогулки и не заниматься никакими видами спорта.
Все это время за самочувствием и здоровьем участников наблюдали врачи, а аппарат непрерывно замерял пульс, работу сердца и сосудов, выносливость и режим сна.
По окончании исследования абсолютно все люди набрали лишний вес, потеряли кардиовыносливость, почувствовали апатию и потерю аппетита.
Ученые говорят: к счастью, все эти проблемы обратимы. Стоит лишь снова начать вести активный образ жизни - больше двигаться и дышать свежим воздухом.
Фото: из открытых источников
