Эксперты рассказали, с помощью чего можно защититься от старческой астении.
Академики провели исследование, где приняли участие более 120 тысяч добровольцев, возраст которых старше 60 лет.
В итоге было установлено, что минимизировать риск развития старческой астении возможно, если человек будет ежедневно уделять время силовым тренировкам.
Помимо этого, научные сотрудники советуют пожилым людям добавить в свое стандартное меню белковые добавки.
Здоровое питание и регулярные спортивные нагрузки смогут даже обратить данный процесс вспять.
Отмечается, что старческая астения — это заболевание, которое имеет связь с возрастом, сопровождается похудением, снижением физической и функциональной активности.
Вполне вероятно, что риск развития недуга возрастает, если человек болен диабетом и прочими хроническими недугами.
Фото: Pixabay
