Если в первый день будущего года не хочется столкнуться с похмельем, то следует помнить про простые правила, которые спасут от этого.
Подробнее рассказал нарколог Даниил Петров в разговоре с «Газета.Ru».
Он отметил, что облегчат интоксикацию и ускорят выведение токсинов специальные препараты. К примеру, панангин, но принимать его следует по инструкции и за два дня до праздников, а также придется продолжать еще неделю принимать средство.
Все-таки спиртное вымывает не только жидкость из организма, но и важные элементы, которые необходимы для нормального функционирования организма.
Еще одно важное правило заключается в том, что нельзя пить спиртное натощак. В этом случае быстрее наступит сильное опьянение.
Кроме этого, надо помнить, что пить алкоголь нужно медленно. При этом дозы спиртного должны быть разделены по времени. К примеру, в один час можно выпить 50 мл напитка, а через час еще 50 мл.
Рассказал доктор Петров и о том, какие продукты не подходят для закуски. В первую очередь он выделил жареную, жирную и острую пищу, которые будут давать только дополнительную нагрузку на организм.
Кроме этого, не надо совмещать спиртное со сладкими фруктами, десертами.
Куда лучше выбирать салаты, мясо и рыбу или отварные овощи, зелень, цитрусовые. Также подойдет квашеная капуста.
Специалист также напомнил, что нельзя совмещать алкоголь с газировкой или сладкими напитками. Не стоит также курить. Это только усилит интоксикацию.
Куда лучше больше двигаться, дышать свежим воздухом.
Необходимо пить как можно больше чистой воды.
Если все же в праздничную ночь со спиртным «перебрали», то продолжать застолье не стоит.
Напомним, что раньше мы писали о том, как не переедать за новогодним столом.
