Американские учёные рассказали о способе уменьшить хроническую боль у лиц пожилого возраста.
Эффективность метода была доказана в рамках исследования, участниками которого стали более 140 добровольцев.
Все участники эксперимента жаловались на боли в суставах, сообщают интернет-источники.
В ходе исследования учёные следили как за физическим, так и за психологическим состоянием добровольцев. Продолжительность эксперимента составила 22 дня.
В результате выяснилось, что боль в суставах усиливается, если у человека негативные мысли.
Так, чувство беспомощности и безнадёжности усугубляет физическое состояние пожилого человека, страдающего хроническими заболеваниями.
Таким образом, для облегчения хронических болей людям пожилого возраста следует постараться избавиться от негативных мыслей.
Учёные из США уверены: хорошее настроение и оптимизм помогают снизить болевые ощущения.
Кроме того, облегчить боль помогает и небольшая физическая активность. Соблюдение данной рекомендации приводит и к улучшению настроения.
Фото: Pixabay
