Как смех влияет на человека в стрессовых ситуациях, выяснили учёные из Швейцарии. Для этого сотрудники Базельского университета разработали приложение-опросник.
В исследовании приняли участие студенты в возрасте 21 год и старше. Сами исследования длились на протяжении двух недель.
За время участия в проекте испытуемые регулярно фиксировали своё состояние и настроение. Чтобы участники не забывали ответить на вопросы, приложение регулярно напоминало им об этом.
Среди вопросов были такие пункты, как частота смеха, произошли ли с последнего ответа стрессовые ситуации и т. п.
Как показали результаты исследования, смех позволяет снизить влияние стресса на человека. Ещё одним интересным выводом, к которому пришли исследователи, стало то, как интенсивность смеха влияет на способность выдержать стресс.
Согласно результатам исследования, гораздо важнее чаще смеяться. Насколько интенсивно человек смеётся во время стресса - не имеет значения.
Примечательно, что согласно стереотипам, смеяться, когда тебе плохо, не принято. Или как минимум это выглядит странно.
Но, как видно из результатов исследования, если смех помогает справиться со стрессом, то почему бы и не смеяться!
Фото: Pixabay
