Научные сотрудники из Национального института здравоохранения в Мэриленде рассказали, какие продукты способны увеличить уровень интеллекта.
Как утверждают специалисты, нормальное функционирование головного мозга зависит от того, что мы едим и какие микроэлементы поступают в организм.
Поэтому очень важно ежедневно снабжать мозг правильными продуктами.
Например, уровень интеллекта поднимают лесные ягоды, такие как черника и клюква.
Не менее полезны будут блюда, приготовленные из капусты и свеклы, поскольку они богаты микроэлементами, которые хорошо воздействуют на работу головного мозга.
К слову, шпинат не только влияет на продуктивность работы мозга, но и предотвращает развитие болезни Альцгеймера.
Фото: Pixabay
