Как удалось выяснить, на территории стран СНГ лидирующее положение в качестве причин смерти занимают заболевания сердечно-сосудистой системы.
Очень важно следить за своим здоровьем и регулярно посещать врача, чтобы ликвидировать проблему до того, как она может стать фатальной.
Кардиологи составили список причин, по вине которых развиваются болезни сердца:
1. Пассивный образ жизни. Необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, гулять пешком и заниматься спортом.
2. Сахарный диабет. Важным фактором снижения риска станет забота о своем организме и соблюдение рекомендаций врача.
3. Повышенный уровень холестерина. Старайтесь следить за своим питанием, исключая вредные продукты и составляя рацион с учетом правил здорового питания.
4. Стресс. Нервное напряжение приводит к развитию ряда болезней, поэтому стоит научиться меньше нервничать.
5. Ожирение. Избыточный вес является почвой для развития как заболеваний сердечно-сосудистой системы, так и сахарного диабета.
Фото: Pixabay
