Каждому человеку еще с детства известно, что молоко – продукт полезный.
При нормальной реакции организма на молоко ограничений нет. Об этом рассказала доктор Елена Тихомирова.
Она также отметила в беседе с представителями издания «Газета.ру», что напиток приносит в организм молочный углевод, полезный молочный легкоусвояемый жир и белок. Все это считается идеальным питанием.
Но при этом далеко не для каждого человека подходит этот напиток.
В первую очередь это касается тех людей, которые со временем утратили активность фермента лактазы.
В итоге приходится отказываться от стакана любимого молока.
Кроме этого, когда после стакана молока появляется вздутие, урчание в животе или другой дискомфорт, то от употребления напитка лучше отказаться.
Классический вариант следует заменить на безлактозное молоко или просто исключить его из своего меню.
