Лактоза, которая содержится в молоке, может вызвать проблемы с пищеварением.
С возрастом употреблять молоко все сложнее взрослым людям. Дело в том, что лактоза – фермент, который содержится в молочке, есть в организме малышей. Но чем старше человек, тем меньше выделяется этого вещества.
Поэтому взрослым людям сложнее перерабатывать молоко.
Иногда после приема молочных напитков могут возникать неприятные симптомы. Например, может появиться диарея, метеоризм или неприятная боль.
Об этом журналистам сообщил гастроэнтеролог Андрей Задворнов.
Однако полностью от таких продуктов отказываться не стоит. Как известно, в них есть полезные вещества и витамины. Желательно ежедневно съедать до 200 граммов молочки для поддержания здоровья.
Бывает непереносимость лактозы.
«Часто люди, не зная о непереносимости молочного сахара, обращаются к врачам с жалобами на вздутие и расстройство ЖКТ, — цитирует медика РИА «Новости».
По этой причине специалист посоветовал тщательно наблюдать за изменениями в организме, а также вовремя посещать врача.
