Британские учёные рассказали о причине высокого риска невроза и тревожности.
Как отметили эксперты, симптомы депрессии могут появиться из-за отсутствия физической активности.
К такому выводу пришли сотрудники Университетского колледжа Лондона, сообщает научный портал Medical Xpress.
Специалисты провели исследование, в рамках которого проанализировали состояние здоровья более 150 тысяч человек.
Также учёные проверили мышечную подготовку добровольцев. Возраст участников эксперимента составил от 40 до 70 лет.
Кроме того, респонденты ответили на вопросы психологов. Эксперты интересовались, нет ли у добровольцев проявлений тревоги и невроза.
Спустя несколько лет эксперимент был проведён ещё раз. Учёные вновь изучили состояние физического и психического здоровья испытуемых.
В результате была установлена связь между уровнем физической активности и наличием симптомов депрессии.
Выяснилось, что плохая физическая подготовка увеличивает риск проблем с психикой на 60-98 процентов.
Таким образом, для борьбы с неврозом и тревожностью учёные из Великобритании рекомендуют заниматься спортом.
Фото: Pixabay
