Учёные из Великобритании рассказали о простом способе укрепления иммунной системы.
Специалисты уверены: иммунитет повышается за счёт упражнений.
При этом для здоровья полезна как разовая, так и регулярная физическая нагрузка.
К такому выводу пришли сотрудники Университета Бирмингема, сообщают интернет-источники.
Специалисты подчеркнули: чем более активен человек, тем больше двигаются иммунные клетки.
За счёт выполнения упражнений иммунитет укрепляется, так как клетки начинают циркулировать по телу. В результате организму становится проще выявлять различные возбудители заболеваний.
Таким образом, специалисты рекомендуют начать физически активную жизнь. Особенную актуальность данная рекомендация приобретает в период пандемии COVID-19.
Учёные советуют выработать привычку постоянно двигаться. Как отмечают эксперты, именно физическая активность является основным фактором здоровья.
Сотрудники Университета Бирмингема предлагают «продвигать» упражнения в качестве главного способа укрепления иммунитета.
Фото: Pixabay
