Обнародован список продуктов, которые способны улучшить когнитивные функции головного мозга и тем самым повысить интеллект человека.
Исследованием занимались специалисты Национального института здравоохранения США.
По мнению ученых, лидерство среди всех продуктов следует отдать лесным ягодам, а именно клюкве.
Положительный эффект достигается за счет содержащихся в ягодах антиоксидантов, который фактически делают человека немного умнее.
В этот список попала и черника, в которой обнаруживаются флавоноиды, которые благотворно влияют в профилактике когнитивных расстройств у людей преклонного возраста.
Среди других продуктов, повышающих интеллект, специалисты выделяют свеклу, капусту. Этих овощах содержатся важные микроэлементы для работы мозга.
