Некоторые пищевые привычки могут негативно влиять на состояние кожи. По этой причине человек может визуально постареть быстрее.
Повлиять на состояние кожи может острая пища. Как заявили медики, она расширяет кровеносные сосуды, что может привести к покраснению или появлению пятен.
Стоит отказаться от любимой мясной нарезки во время праздников и дружеских посиделок.
Дело в том, что обработанное и вяленое мясо, включая салями, пепперони и колбасу, содержит большое количество насыщенных жиров, натрия и сульфитов. Все это обезвоживает кожу, а также ослабляет коллаген и может вызывать воспаления.
Врачи отметили, что для сохранения хорошей кожи следует отказаться от сладостей. Как выяснилось, организм человека, который часто употребляет сладкое, со временем начинает вырабатывать конечные продукты гликирования, которые повреждают коллаген.
Естественно, необходимо отказаться от спиртного, если есть желание сохранить упругость кожи. Алкоголь сильно обезвоживает организм, вызывает потерю коллагена или может способствовать появлению морщин.
Специалисты также рекомендуют убрать маргарин из своего меню, поскольку он содержит трансжиры, а они делают кожу уязвимой к ультрафиолетовому излучению.
Соответствующее исследование было размещено на страницах издания EatThis,NotThat!.
