Людям с некоторыми недугами необходимо максимально сократить количество этого продукта или вообще исключить употребление.
Нутрициолог Алена Степанова отметила, что от сухофрукта нужно отказаться пациентам, которые страдают от сахарного диабета, метеоризма, вздутия, а также инсулинорезистентности.
«У фиников высокий гликимический индекс», - цитирует медика «РИА» Новости.
Если противопоказаний нет, то иногда сухофрукт можно добавлять в меню. Однако следует тщательно и осторожно выбирать финики.
Как отметила Степанова, во время покупки надо внимательно смотреть на отсутствие неестественного блеска на фруктах.
Также важно проверять состав. В упаковке с финиками не должно быть дополнительной глюкозы и диоксида серы.
Стоит добавить, что такие сухофрукты достаточно калорийные, поэтому не стоит употреблять их ежедневно. В некоторых случаях финики станут отличной альтернативной заменой десерту.
