Специалистам удалось установить, что некоторые продукты питания обладают ярко выраженным противоонкологическим эффектом.
Чтобы защититься от рака, следует обратить внимание на следующие продукты питания и внести их в свой регулярный рацион:
1. Яблоки. Они способны не только оказывать профилактический эффект, но даже успешно бороться с уже имеющимся недугом. Кроме того, являются источниками ценных витаминов, полезных веществ и пищевых волокон. Приятным бонусом послужит их низкая калорийность, которая позволяет успешно сбросить вес.
2. Чай. Неимоверной пользой для здоровья обладают все сорта, поскольку в листьях самого растения содержатся элементы, препятствующие образованию опухоли. Кроме того, чай полезен тем, что богат антиоксидантами, которые позволяют очистить организм от токсинов.
3. Чеснок. Обладает ярко выраженным противомикробным действием. Ценен тем, что благотворно влияет на работу иммунитета.
4. Киви. Прекрасно предотвращает развитие различных заболеваний, в том числе и онкологии. Содержит витамины Е и С. Эксперты рекомендуют съедать по 1 штуке в день для поддержания здоровья.
5. Жирная морская рыба. Является важным источником омега-3. Препятствует развитию различных форм рака. Эксперты советуют в качестве профилактики есть морскую рыбу по 4 раза в неделю.
6. Черника. Необычайно полезная ягода, которую можно просто замораживать на зиму: целебных свойств она от этого не утратит. Борется со свободными радикалами, которые атакуют клетки организма.
7. Цитрусовые. Любые виды цитрусовых прекрасно влияют на иммунитет и его способность защититься от заболеваний.
Фото: Pixabay
