Научные сотрудники, представляющие университет Лафробо, провели научную работу, где изучалось воздействие климакса на организм женщины.
В итоге было установлено: если прыгать на одной ноге в день по пять минут, то можно предотвратить остеопороз.
Дело в том, что после климакса у женщин проявляется серьезное сокращение ресурса организма.
И самой популярной болезнью такого возраста является остеопороз.
Академики провели эксперимент, где приняли участие 35 женщин, возраст которых варьировался от 55 до 77 лет.
В итоге было научно доказано, что именно прыжки помогут женщинам избежать данного заболевания.
В прыжке кости неким образом укрепляются, а сами суставы никак не страдают при этом.
Эксперты советуют прыгать по 50 раз на каждой ноге ежедневно.
Фото: Pixabay
