Эксперты из британской организации Eden's Gate попытались выяснить секреты долгожителей.
Изучив стиль жизни шести человек, проживших дольше 100 лет, специалисты установили, что на продолжительность жизни влияют социально-экономические факторы, уровень стресса, физическая активность и диета.
Самой возрастной в списке долгожителей является Жанна Кальман, которая прожила 122 года. Женщина умерла в 1997 году.
Когда Кальман спрашивали о секретах долголетия, она отвечала, что каждый день употребляла оливковое масло, вино и темный шоколад.
Подобная диета характерна для жителей «голубых зон» – регион с наибольшим количеством долгожителей, сообщает Eat This Not That.
Оливковое масло снижает давление, предотвращает воспаления и сердечно-сосудистые заболевания, а темный шоколад и красное вино содержат мощные антиоксиданты.
