Составлен список витаминов, которые спасут волосы от выпадения

30.01.2025 20:50

Остановить выпадение волос поможет прием витаминов, в частности, витамина D.

Об этом рассказала врач-методист Центра общественного здоровья и медпрофилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян.

Витамины от выпадения волос эксперт перечислила в разговоре с изданием NEWS.ru.

Какие витамины помогают от выпадения волос

Как рассказала врач, если нужны срочные меры, следует пропить витамин D. 

Он активизирует выработку кератина и стимулирует рост новых волосяных луковиц.

витамины
Фото: © Белновости

Во-вторых, предотвратить выпадение волос помогает прием витамина Е.

Е придает волосам гибкость, уменьшает ломкость, – отметила Овнанян.

В-третьих, необходимы витамины, способствующие выработке коллагена, – А, С, В7.

Также синтез коллагена стимулируют полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и медь.

В-четвертых, дело может быть в дефиците витаминов, отвечающих за поступление питательных веществ в клетки волосяных фолликулов.

К таковым относятся витамины В5 и В6, марганец и селен.

Тимур Хомичев Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса