Сыр, как известно, продукт полезный. Поэтому многие привыкли добавлять его в свой рацион в небольших количествах, чтобы получить необходимые витамины.
Но мало кто знает, что этот популярный продукт важно включать в меню при синдроме посттравматических стрессовых расстройств.
С такой проблемой чаще всего сталкиваются люди, которые пережили опасное для жизни событие.
ПТСР может спровоцировать дополнительные проблемы с сердцем, дыханием, пищеварением и иммунитетом.
Специалисты же уверены, что правильная диета способна улучшить состояние человека. Медики из России провели ряд исследований.
Они смогли доказать пользу сыра при таких проблемах, передает ТАСС.
Ученые провели эксперимент на грызунах. Как оказалось, если в рационе есть сыр, то уровень тревожности снижается, а вот концентрация дофамина увеличивается.
Кроме этого, как отметили исследователи, употребление сыра повысило активность генов, влияющих на пластичность нейронов.
