Эксперты США закончили масштабное исследование, в результате которого обнаружили ещё одну причину, по которой человек не может расстаться с лишними килограммами.
Как похудеть без вреда для здоровья? Этим вопросом задаются миллионы людей по всему миру. Только тот, кто сам столкнулся с набором избыточной массы тела, понимает, как на самом деле сложно вернуть себе прежнюю форму. К сожалению, не всегда правильное питание и тренировки дают нужный результат.
Американские ученые на протяжении нескольких лет изучали причины, которые замедляют процесс похудения. И только сейчас они пришли к шокирующим выводам.
Оказывается, половина людей, страдающих от ожирения, имеют дефицит витамина D и кальция. Получается, восполнив необходимый запас этих микроэлементов, можно не только улучшить общее самочувствие, но и сбросить вес.
По словам американского медика Джонатана Магуайра, всего 2 стакана молока в сутки решат данную проблему. Безусловно, нужно не забывать о правильном питании, физической нагрузке, режиме сна.
Ученый добавил:
Все исследования, которые мы изучили, были обсервационными, а это означает, что мы не можем быть уверены, что цельное молоко уменьшает риск избыточного веса или ожирения.
Для проведения этой научной работы были изучены 29 исследований на эту тему, в которых рассматривалось состояние здоровья 21 тысячи детей.
Данная научная работа стала сенсацией, поскольку она противоречит международной рекомендации, которая советует ограничивать потребление цельного молока.
Фото: Pixabay
