Планирование распорядка дня может в конечном итоге привести к депрессии.
К таким выводам пришли ученые из США, опубликовав результаты своего исследования на страницах журнала Journal of Marketing Research.
По мнению психологов, в жизни каждого человека должна присутствовать некая спонтанность в действиях.
Сообщается, что в эксперименте приняло участие порядка сотни студентов. Некоторые участники должны были заранее распланировать свой день, другая группа записывать план действий на день в блокнот, а еще одна группа была свободна в распорядке своего дня.
Замечено, что больше всего проблем с психикой имели те студенты, которые самым тщательным образом отслеживали свои дела, запланированные на день. У таких участников чаще других отмечалось подавленное настроение и признаки надвигающейся депрессии.
Фото: из открытых источников
