Как оказалось, летняя ягода обладает не только потрясающим вкусом, но и рядом полезных свойств.
В черешне содержатся фосфор, калий, кальций, магний, марганец, медь, железо, а также глюкоза, фруктоза и сахар.
Ее употребление хорошо сказывается при наличии проблем со щитовидной железой: в ягоде содержится в большом количестве йод, который хорошо влияет на здоровье щитовидки. Черешню, несмотря на содержание сахара и глюкозы, можно кушать диабетикам, так как фруктоза расщепляется очень медленно.
Если есть какие-то проблемы с суставами, то на помощь придет содержащаяся в составе салициловая кислота. Присутствующий калий прекрасно справляется с выведением мочевой кислоты, а также помогает снять отечность.
Витамин В прекрасно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Также черешня помогает при потере аппетита: достаточно употребить небольшое количество ягод за полчаса до начала приема пищи.
Фото: Pixabay
