Китайские медики рассказали о вреде дневного сна.
Эксперты опровергли слух о том, что сон в дневное время может улучшить работоспособность и избавить от ночного недосыпа.
Ученые из Китая провели научные исследования, в которых приняли участие триста тысяч человек. 39% из них практиковали дневной сон, продолжительность которого была более одного часа.
Как показали итоги эксперимента, у тридцати четырех человек из последней группы увеличился риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, у тридцати процентов людей из этой же группы риск преждевременной смерти стал выше.
Доктора также выяснили, что женщины больше всего пострадали от дневного сна, как и люди пожилого возраста.
Причины таких последствий ученые пока сказать не могут, но связывают это с давлением и пониженной физической активностью.
К слову, как отметили китайские медики, дневной сон продолжительностью до 45 минут никак не вредит организму и может быть полезен.
Фото: Pixabay
