Голландские ученые из университета Неймегана ответили на вопрос, какая длительность отпуска является наиболее полезной для здоровья.
Для этого исследователи организовали эксперимент, в рамках которого добровольцам необходимо было поехать на отдых и забыть о работе на срок от 15 до 34 дней.
По результатам исследования ученым удалось назвать оптимальную продолжительность отдыха, которая благотворно сказывается на самочувствии человека.
Установлено, что значительное улучшение здоровья у участников стали отмечаться после восьми дней отдыха. В частности, отдыхающие отмечали снижение усталости и напряжения, поднятие настроения и рост жизненной энергии.
Таким образом ученые отмечают, что в плане поддержания и улучшения здоровья, лучше брать кратковременный отдых, нежели уходить в отпуск на целый месяц.
Фото: из открытых источников
