В кухне существует продукт, который можно назвать настоящим витамином долголетия.
Все дело в том, что он содержит витамины группы В, С, а также в его составе есть магний, кальций и другие полезные компоненты, которые особенно полезны в пожилом возрасте.
Речь идет про обычный хрен.
Есть его лучше в свежем виде, чтобы получить максимальную пользу.
Об этом рассказал диетолог Андрей Бобровский во время интервью для радио Sputnik.
При этом он отметил, что перебарщивать с хреном в рационе нельзя.
В день достаточно съедать до одной чайной ложки измельченного продукта.
Бобровский во время разговора с журналистами добавил, что нужно помнить про противопоказания. Далеко не всем можно включать в рацион хрен.
Он отметил, что от такого продукта лучше отказаться при гастрите, болезнях почек и астме.
Нужно учитывать, что он может раздражать слизистые органов, вызывать аллергию и приводит к проблемам в работе почек.
Ранее мы рассказывали, какие овощи считаются более полезными в готовом виде.
