Здоровье и красота волос во многом зависят от нашего образа жизни и питания.
Пользуйтесь этими советами, чтобы все позавидовали вашей шевелюре.
Употребляйте как можно больше продуктов с высоким содержанием железа, кальция и цинка.
Не стоит гнаться за масс-маркетом и покупать БАДы, предназначенные для роста волос, улучшения состояния кожи. Лучше вообще не вестись на яркие упаковки, которые обещают вам мгновенно густую шевелюру и быстрый рост волос.
Все полезные вещества надо получать с едой, а препараты покупать только по назначению врача.
Избавьтесь от привычек употреблять алкоголь и курить – ваши волосы точно вас отблагодарят.
Старайтесь не подвергаться стрессу – он тоже сильно влияет на состояние ваших волос.
Фото Pixabay
