Диетологи советуют включить гранат в рацион.
Особенно полезен плод в осенний период, когда человек нуждается в витаминах. Как показали исследования, гранатовый сок крайне полезен при онкологии. Сюда относится профилактика рака простаты, молочной железы. Важен гранат и для сердца.
Этот продукт укрепляет стенки сосудов, разжижает кровь.
«Гранат — очень полезная ягода. Богата витаминами (А, В1, В2, В3, В5, В6, Е, С), микроэлементами (калием, железом, селеном, марганцем и другими)», - цитирует эндокринолога Анастасию Тараско РИА «Новости».
Также стоит добавить, что гранат помогает в восстановлении мышц, поэтому его часто рекомендуют спортсменам.
Косточки этой ягоды тоже полезны. Диетологи рекомендуют их при запорах. Масло из косточек отлично сказывается на состоянии кожи.
Специалист отметила, что плод оказывает положительное влияние даже на настроение человека.
