Модные диеты могут негативно отразиться на состоянии здоровья.
Специалист Михаил Гинзбург раскритиковал палеодиеты. Такой вид питания, как известно, предполагает отказ от молочных продуктов и искусственных ингредиентов. Он отметил, что иначе возникнет нехватка йода и железа в организме.
Врач добавил, что от монодиет также стоит отказаться.
«Подобные рационы вредны для всех систем организма: обязательно будет перебор или углеводов, или белков, или жиров», - цитирует Гинзбурга URA.RU.
Модная в последнее время кетодиета опасна образованием кетонов. Они отравляют организм. Напомним, она предполагает отказ от углеводов.
Белковые диеты тоже не рекомендуются. Дело в том, что они могут вызвать авитаминоз и дефицит питательных веществ.
Человеку нужно потреблять не более 15-20% белка, а иначе будет сильная нагрузка для организма.
Медики отметили, что сильнее всего в этом случае пострадают пациенты с хроническими болезнями.
Гастроэнтеролог Дианова выделила интервальное голодание. Она не рекомендует практиковать подобный метод, хотя он и является достаточно действенным. Дело в том, что такая диета ведет к развитию панкреатита и желчекаменной болезни.
