Многие любят баловать себя в вечернее время традиционной чашкой чая, однако от классических сортов разумнее отказаться.
Черный и зеленый чай окажут на вас бодрящий эффект.
Поэтому нужно знать о том, что стоит добавлять в вечерний напиток, раскрывает секреты эксперт сетевого издания "БелНовости" по вопросам кулинарии Юлия Архипова.
Что добавить в успокаивающий чай
Цветки липы
Не все знают о том, что этот ароматный компонент сможет мягко и быстро избавить вас от напряжения, а также оказать положительное влияние на организм.
Белый чай
Показатели кофеина в данном сорте чая весьма небольшие, поэтому его смело можно пить в любое время суток. Преимущество данного сорта в том, что он эффективно борется с нервным напряжением.
Также у белого чая прекрасный вкус и аромат, которые напоминают о цветочной поляне.
Ромашка
Для многих данное растение стало настоящим символом чая против нервного напряжения. Ромашка заслужила это звание. Если добавить ее в вечерний чай, то сон будет прекрасным и спокойным.
Эксперт: Юлия Архипова
