Популярную и любимую многими траву используют в качестве добавки к различным блюдам, среди которых салаты, супы, мясные и рыбные.
Однако многие не догадывается, что из базилика можно приготовить вкусный и полезный чай, который непременно стоит протестировать.
Что будет, если пить чай из базилика
Периодическое употребление чая из базилика будет способствовать укреплению иммунитета, поможет предотвратить возникновение онкологических заболеваний.
Чай пьют с добавлением меда. Напиток будет действовать как успокоительное средство, если пить его на ночь.
Как приготовить чай из базилика
Подготовленные ингредиенты (2 ст. ложки на 1 литр воды) кладут в заварник и заливают водой, накрывают полотенцем и дают настояться в течение 10-20 минут.
Базилик пьют в сочетании с зеленым или черным чаем. В среднем калорийность чая с базиликом составляет 10,7 ккал на 100 г.
Как действует базилик на организм
Листья растения содержат витамины, железо, кальций, фолиевую кислоту, марганец.
В состав входят антиоксиданты, уменьшающие воздействие вредных химических веществ на организм.
Кому не рекомендуется употреблять базилик
В списке оказались беременные женщины, люди с психическими расстройствами, страдающие эпилепсией, гипертоники, диабетики, перенесшие инсульт.
