Эксперты в области диетологии назвали самые вредные продукты, от которых стоит воздержаться на Новый год.
Любой новогодний салат заправлен майонезом: оливье, кукурузный, селедка под шубой и другие. Однако от него стоит напрочь отказаться либо готовьте самостоятельно.
К слову, эксперты советуют заменить греческим йогуртом.
Отдайте предпочтение минералке и красному сухому вину. Шампанское в своем составе имеет много сахара и пузырьков, которые вредны для органов ЖКТ.
Тройку вредных продуктов замыкает жирное мясо. Согласно некоторым приметам, курицу также нельзя готовить к Новому году, но еще из диетического осталось мясо кролика и индейки.
Различные соления желательно заменить свежими овощами, а десерт оставить на утро.
Старайтесь следить за порциями и соблюдать интервалы в еде, перед употреблением очередного блюда прогуляйтесь по комнате, но не сидите на месте.
Фото: Pixabay
