Мед известен своими лечебными свойствами и ярко выраженным сладким вкусом.
Он является одним из универсальных продуктов питания, и может принести большую пользу для здоровья.
Полезные свойства меда
Натуральный продукт положительно влияет на пищеварение. Употребление меда поможет улучшить состояние ЖКТ, укрепит здоровье.
Как много меда можно есть каждый день
Мед содержит сахар, но это не значит, что от этого продукта нужно отказаться.
Без опаски для здоровья мед можно есть ежедневно в объеме 2-3 ложки.
Ограничить количества меда будет полезно людям, которые имеют ряд заболеваний, и для них дневная порция меда составит не более 1 ложки в сутки.
Можно ли употреблять мед на диете
Вы удивитесь, но этот калорийный продукт будет способствовать похудению. В меде много калорий, но отсутствуют жиры.
Чем полезен мед на ночь
Мед будет способствовать выработке организмом мелатонина, который отвечает за крепкий сон, помогает восстановлению клеток и нервной системы.
Усилит положительный эффект меда молоко или ромашковый чай.
Употребление меда каждый день окажется правильным решением для тех, кто любит сладости и следит за своим здоровьем.
