Психологические барьеры (установки) – это внутренние страхи, которые сопровождают нас на протяжении жизни и играют не последнюю роль в построении отношений.
Женщина выбирает мужчину и на стадии «бытовых притирок» понимает, что этот мужчина – вовсе не герой ее романа.
Но дальше осознания, как правило, дело не доходит, и такие союзы можно встретить повсеместно.
Чаще всего женщины смиряются с реальностью и принимают то, что есть, глубоко в душе подавляя несогласие и боль.
В таких ситуациях можно выделить основные психологические барьеры, с которыми можно и нужно бороться.
Страх неудачи
Это один из самых распространенных страхов, встречающийся во всех сферах жизни. Примеры можно найти повсеместно: «Хочу красивого и умного мужчину, но боюсь, что он будет изменять», «Хочу свободных отношений, но тогда меня посчитают доступной» и т. д.
Страхи блокируют желания, дамы собственноручно снижают планку и соглашаются на минимум!
Иногда, чтобы победить страх, нужно просто перестать с ним бороться. Именно признавшись себе в своих страхах, можно выпустить их наружу.
Посмотрев страху в глаза, во-первых, удастся снизить внутреннюю тревогу, а во-вторых, озвучив мысли вслух, увидеть, над чем предстоит работать и в каком направлении двигаться дальше: «Я боюсь остаться одинокой и бездетной, но не готова терпеть рядом с собой нелюбимого мужчину всю жизнь!».
Плохая привычка
Речь идет не о вреде курения или переедания на ночь, а о собственном поведении, загоняющем вас в невидимые границы. Например, в школе вас дразнили «серой мышью», и вы продолжаете поддерживать этот образ на протяжении жизни, хотя в душе мечтаете быть роковой соблазнительницей.
Или ваш возлюбленный открыто подавляет вас как личность, но вам удобнее занять позицию жертвы и уйти от решения любых вопросов и принятия ответственности.
Избавиться от любой привычки возможно, но для этого необходимо проявить волю и набраться решительности. Прокрутите в голове ситуацию и задайте себе вопрос: «Что самое худшее может произойти со мной, если я это сделаю?».
Представьте все варианты, примите их и проживите мысленно. Повторите упражнение несколько раз, и вы почувствуете, как вам становится легче, раз за разом. Когда страх сойдет на нет, вы поймете, что, в сущности, ничто вас не удерживает от того, чтобы поступать так, как вам хочется.
Эмоциональная зависимость
Это «слабость», которая делает женщину в любом возрасте и статусе уязвимой. Желание любить и быть любимой заставляет закрыть глаза на очевидные вещи. Красивые, умные, состоятельные дамы готовы отдать все, чтобы получить немного ласки, услышать комплимент, опереться на мужское плечо…
Как только вы осознаете, что эмоциональная зависимость держит вас в рамках и не дает отношениям выйти на новый уровень, задайте себе вопрос: вы хотите побороть зависимость в уже сложившихся отношениях или построить новые? Затем нужно определить новый формат (правила) ваших отношений с партнером.
Разделите лист бумаги на две части и запишите в колонках: я должна (он должен), я не должна (он не должен). В итоге вы должны прийти к тому, что ваши отношения с мужчиной должны выстраиваться по схеме: «Мои потребности», «Наши потребности», «Его потребности». Разложив таким образом по полочкам мысли и желания, вы освободитесь от эмоциональной боли, станете независимой и научитесь получать удовольствие от отношений.
«Все предопределено…»
Вера в судьбу и прочие мистические вещи безвредны до тех пор, пока не начинают заменять реальность. Если вы сидите и ждете, что все в вашей жизни будет происходить само собой, потому что так предначертано судьбой, ждать придется очень долго!
Принцы на лошадях не скачут по дорогам, красивые дома не падают с неба, а дети не ждут вас в капусте. Только вы сами и ваши правильно сформулированные цели создают ту атмосферу и условия, в которых ваши мечты могут реализоваться.
Попробуйте применять технику касания. Каждый день (по несколько минут) представляйте себе, что ваше желание уже сбылось (у вас есть муж, вы родили ребенка, открыли свое дело и т. д.).
Как поменялась ваша жизнь в связи с этим? Какие эмоции вы испытываете, что делаете, как реагируют ваши близкие? Представляйте себе все это в подробностях, «прописывайте» в своей голове обстоятельства, диалоги.
Эта техника помогает научиться «переносить» мозг в «параллельный мир». Чем регулярнее вы будете это делать, тем крепче станут нейронные связи, и вы будете двигаться к новым условиям в реальной жизни.
