Иногда, мы неожиданно понимаем что сделали совсем не то, что хотели сами, а что чего добивался от нас другой человек.
Психолог Елена Кучерук рассказала, кто такой манипулятор.
Так манипулятор и действует – он заставляет людей делать то, что хочется ему. Но действует не открыто, а тайно, окольными путями!
Манипуляторы среди нас, и не всегда мы можем распознать что под маской приятного человека скрывается манипулятор.
Как же понять, кто перед вами?
Манипуляторы, как бы скрыто они не действовали, всегда могут выдать себя несколькими способами:
- они стараются польстить человеку, даже если он им не нравится, ведь потом можно будет просить об услуге;
- играют на ваших чувствах, особенно на чувстве вины. Например, жена притворяется больной, чтобы муж не поехал на рыбалку;
- давят своим авторитетом. Например начальнику сложно отказать, из-за его вышестоящего положения;
- играют роль жертвы, тем самым вынуждая людей делать то, что хотят манипуляторы;
- выбирают неподходящий момент, именно когда человек болен, расстроен, зол на него легче воздействовать;
Да, вольно или невольно мы все манипулируем в те, или иные моменты жизни, и как правило делаем это бессознательно.
Манипуляторы же всегда действуют осознанно, подавляют волю и желания других людей. Самые страшные манипуляторы – психопаты, которые вообще не испытывают эмоции.
Как же противостоять манипулятору?
Прежде всего оцените как вы общаетесь с этим человеком. Какие эмоции и чувства испытываете в этот момент?
Нет ли у вас желания оправдаться или доказать что-то? Например что вы лучше, умнее, красивее, чем вам заявляет манипулятор.
Нет ли в общении чувства вины и чувства долженствования? Искренне ли ваше общение? Это первые вопросы которые вам надо задать себе.
И если вы видите что испытываете при общении негативные эмоции и чувство вины, то пора действовать.
Во-первых научитесь говорить нет, если не хотите выполнять просьбу другого человека. Выбирайте себя и свои интересы.
Да, возможно вы первое время будете чувствовать себя некомфортно, но чем чаще вы будете это делать, тем легче вам будет выбирать свои интересы.
Во-вторых, при общении с манипулятором берите паузу. Не торопитесь выполнять его просьбы. Например выйдите из комнаты и спокойно, в одиночестве всё обдумайте.
В-третьих, задайте неудобный вопрос. Например, «Что я получу если сделаю как ты просишь?», «Чего ты этим добиваешься?», «Почему ты не сделаешь это сам?». Задавайте много конструктивных вопросов, чтобы вывести из себя манипулятора.
В-четвёртых, скажите прямо, что вы разгадали задумку манипуляции и закончите разговор.
И самое главное, всегда доверять своим ощущениям и чувствам. Не бойтесь показаться грубым, невоспитанным или неблагодарным, уходите и заканчивайте общение, если вами манипулируют.
Помните, что вы – самый ценный человек у себя, и никто не имеет право вас использовать в своих целях!
