Утро является настоящим фундаментом предстоящего дня: стоит нам начать его неправильно, как наперекосяк пойдут все запланированные дела.
Чтобы день вышел удачным, от некоторых привычных действий стоит отказаться.
Эксперты называют следующие:
1. Кофе натощак.
Это достаточно опасная идея, так как напиток не лучшим образом отражается на здоровье органов желудочно-кишечного тракта. Так что начинайте свой день со стакана чистой воды комнатной температуры.
А вот кофе можно пить после завтрака.
2. Суета.
Если вы начнете спешить, то это только лишь усложнит процесс сборов. К тому же риск что-то забыть дома существенно увеличивается.
Старайтесь вставать пораньше, чтобы избежать утренней суматохи.
3. Соцсети.
Просмотр фотографий и постов лишь отвлекает вас, в то время как утром на счету буквально каждая минута. К тому же соцсети могут не лучшим образом отразиться на вашем настроении в течение дня.
Если вы не можете отказаться от новостей, то просматривайте их в дороге на работу.
4. Телефонные разговоры.
У вас будет целый день для того, чтобы решить все свои рабочие вопросы, поэтому с этим спешить не стоит. Если же вам звонят родственники, то от этого никуда не денешься: возможно, случилось что-то важное.
5. Негатив.
Избегайте всего того, что вам может испортить настроение. Убежало кофе? Не беда, сварите новый или купите напиток по дороге на работу.
Сгорел завтрак? Всегда можно выпить вместо этого йогурт с тостом.
Кто-то хочет поругаться с вами из-за пустяка прямо на улице? Игнорируйте и идите дальше.
Фото: Pixabay
