Любой человек в своей жизни совершал поступки, о которых сожалеет: мы все проходим через данный малоприятный опыт.
Однако это не означает, что мы должны себя корить и ненавидеть за проступки.
Этот путь продуктивным точно назвать не получится.
Как перестать сокрушаться из-за прошлых ошибок
Вы все равно ничего не измените
Даже если вы будете страдать и всячески демонстрировать раскаяние, это никак не отразится на ситуации: все самое плохое уже успело произойти.
Если вы не хотите довести себя до апатии и депрессии, то от этой привычки стоит отказаться.
Просто делайте выводы
Некоторые могут страдать после каждой своей ошибки, но спустя время ее повторять. Поэтому важнее делать правильные выводы, а не демонстрировать свое сожаление, считают эксперты.
Это истощает нервную систему
Избыток негативных эмоций - это огромный стресс, который может способствовать развитию многих опасных заболеваний.
Если вы хотите оставаться здоровым человеком, то стресс нужно свести к минимуму.
Ранее мы рассказывали о том, на какие вопросы стоило ответить себе до наступления нового календарного года.
