Как известно, японцы являются главными долгожителями на планете Земля. Средняя продолжительность жизни у мужчин составляет восемьдесят лет, а женщины перемахнули рубеж в восемьдесят шесть лет!
Во всевозможных рейтингах, проводимых как официальными международными организациями, так и просто учёными, японцы неизменно входят в десятку самых здоровых наций. Так почему же японцы стали одними из самых здоровых людей на свете?
Привычки в еде
Япония, будучи островным государством, просто не могла и не может не зависеть и не пользоваться дарами моря. На протяжении всей истории море кормило и помогало местному населению. Да и в наши дни прилавки магазинов и рынков в многомиллионных городах завалены морепродуктами и рыбой самых разных видов и размеров.
Пищевая привычка, воспитанная многими поколениями на протяжении тысячелетий, никуда не девается и передаётся молодым людям. И даже глобализация, несущая в самые удалённые уголки нашего мира еду быстрого приготовления, а также фастфуд, не может решительным образом повлиять на здоровый рацион японских семейств.
Занятия спортом
В любом парке можно запросто встретить группы пенсионеров, занимающихся спортом, которым не чужды традиционные танцы и гимнастика. А также молодежь, которая с большим удовольствием посещает спортивные залы, а также любит активные виды отдыха.
Звёзды японского спорта, олимпийские чемпионы являются гордостью нации и становятся полноценными ролевыми моделями. Они снимаются в рекламе, участвуют в ток-шоу, пропагандируют спорт и здоровый образ жизни, что находит благодарный отклик у подрастающего поколения.
Проводят много времени на природе
Наверное, японцы - единственный народ в мире, который так помешан на наблюдении за природой. Далеко за пределами страны стало известно искусство бонсай, а фестиваль Ханами стал привлекать к себе внимание туристов со всех концов света.
Любование цветами, культивирование сакуры, а также иных растений, восхождение на гору Фудзияму - всё это уже давным-давно превратилось в национальные традиции и образ жизни.
Поэтому нет ничего удивительного в том, что люди, которые с большим удовольствием много времени проводят на природе, выделяются среди других народов отменным здоровьем!
